《披荆斩棘 2026》选手曾辉在采访中分享了自己录制综艺期间的体重变化，初舞台的时候他体重 145 斤，录制一段时间之后称重，体重涨到 156 斤，整整胖了 11 斤。消息一出瞬间引发网友热议，毕竟披哥是竞技唱跳综艺，高强度排练，大部分参赛哥哥都会瘦下来，曾辉这种反向增重的情况，格外有反差感。
说起长胖的原因，曾辉直接点名队友姚琛。他表示姚琛一到晚上就喊他一起吃夜宵，还会不断安利手里的食物，不停跟他说 “这个不胖，是西梅，或者是减脂鸡胸肉，几乎没有油脂”。曾辉性格比较听劝，队友推荐就跟着一起吃，就这样日复一日，夜宵局持续下来，体重悄悄上涨。网友看完调侃，姚琛的 “虚假减脂美食”，堪称披哥隐藏热量炸弹。
很多观众对曾辉的印象，来自本季披哥初舞台。作为本季节目为数不多的短剧演员，184cm 的他，初见面直播时体脂率维持在 15%，身材管理在线，一直是大家印象里的短剧霸总形象。很多人默认，来参加披哥，要持续练唱、练舞蹈，每天长时间排练，大量消耗体力，体重肯定会持续下降。谁也没想到，舞台训练消耗的热量，全部被夜里的夜宵抵消，汗水败给美食，收获了实打实的幸福肥。
节目录制的宿舍生活，也是哥哥们难得的放松时刻。白天排练压力巨大，反复打磨舞台动作、练习演唱，还要面对公演排名的压力。等到深夜收工，结束高强度训练之后，大家疲惫感拉满，室友凑在一起吃点东西聊天，变成解压方式。姚琛和曾辉住在同一宿舍，夜里经常分享各类美食，长沙本地小吃、外卖轮番上线。明明嘴上说着是低卡食物，实际热量并不低，不知不觉就摄入超标。
热搜评论区，网友讨论分成不同方向。不少网友被这段宿舍日常逗乐，感慨内娱明星大多常年严格控卡，时时刻刻管理身材，曾辉这种跟着室友干饭长胖的经历，少了很多距离感，充满普通人的烟火气。训练的时候认真努力，休息的时候好好吃饭，真实不刻意，也让很多观众好感倍增。还有不少网友共情，表示自己也有同款经历，健身、运动很久，一顿夜宵直接白练，运动消耗远远抵不住暴饮暴食。
也有网友理性聊到运动和热量的关系。人体体重变化，核心看热量缺口。白天排练确实消耗巨大，但如果夜间加餐摄入热量过高，全天总热量没有缺口，体重不仅不会下降，还会上涨。很多人有误区，只要运动就可以放开吃东西，其实并不是这样。曾辉的经历，也给大家科普，想要减脂，运动和饮食控制需要同步进行。
当然，也有粉丝表示不用过度担心。11 斤的体重上涨，不完全是脂肪，高强度训练之下，力量练习会增加肌肉含量，肌肉密度更高，体重上涨不一定代表外形严重走样。曾辉本身有健身基础，只是饮食摄入变多，后续如果减少夜宵，调整饮食结构，体重也可以慢慢回落。而且综艺舞台，比起数字上的体重，舞台表现力、演唱状态才是核心。
回顾曾辉本季披哥的成长线，从初舞台饱受争议，被网友贴上 “卧龙” 标签，到后续加入小沈阳、孙楠部落，在前辈的指导下打磨唱功，舞台表现肉眼可见进步。大家原本关注他的业务成长，没想到宿舍干饭日常意外出圈，增重 11 斤这件事，也让观众看到舞台之外松弛、可爱的一面。竞技综艺不只有紧张的比拼，也有哥哥们一起干饭、互相陪伴的温暖宿舍日常。
这条热搜的火爆，更多是轻松的吃瓜氛围。没有狗血冲突，只是一段可爱的宿舍趣事。姚琛无心投喂，曾辉听劝干饭，造就披哥少见的反向减肥名场面。
综艺的热度总会慢慢褪去，这段长胖的小插曲，也只是录制期间一段有趣的小回忆。后续公演舞台，大家依旧期待曾辉能拿出更好的唱跳作品。
文/映知
图/网络