假期只有几天，有人选择躺平休息，有人却把自己的行程安排到了极致。
来自贵州的彭女士，就给自己安排了一场相当硬核的旅行：5天时间，爬完五岳。
而且她的玩法不是坐着交通工具轻松到景区打卡，而是参加徒步挑战。为了把时间压缩到极致，她选择白天登山，晚上坐卧铺赶往下一站。
9月23日，彭女士从贵州出发。
随后几天，她的行程几乎没有空档：9月24日爬华山，25日登恒山，26日挑战泰山，27日打卡嵩山，28日再登衡山。
短短5天，从西岳到北岳，再到东岳、中岳、南岳，一路辗转多个地方。
光看行程表，都能感觉到累。
彭女士为什么要这么拼？
按照她自己的说法，起因其实有点特别。
她偶然在网上知道了畅游五岳·读懂中国主题活动，并被活动的纪念奖牌吸引。刚好九月底遇上中秋假期，又赶上自己与世界交手一万天的纪念日。
于是，她决定用一次五岳挑战，给自己留下一份特别的纪念。
这项挑战分为文试和武试两种模式，彭女士选择的是武试。
按照素材介绍，武试要求徒步上山，下山方式可以自行选择。参与者还需要在两步路App完成指定徒步线路，每一座山都有3个专属签到点，全部完成才算打卡成功。
这也意味着，她并不是简单到五岳景区拍张照片就走，而是真的需要一座接一座地爬。
5天下来，她每天的步数基本都在两三万步。
其中，华山花费的时间最长，而衡山则是她走得最远、步数最多的一站。
在衡山，她一天走了超过39000步，徒步里程达到14公里以上。按照她的体验，这条武试路线与常规游玩路线有所不同，距离更长，对体力也是不小的考验。
5座山里，只有华山和衡山是徒步上山后坐车下山，其余几座山，她都是步行上下。
更让人意外的是，连续5天这样折腾，她表示自己并没有出现严重的身体不适。
每天爬完山，当晚会感觉比较疲惫，但经过一夜休息，第二天基本又能恢复，也没有出现明显酸痛和乏力。
当然，这种状态更像是她个人身体条件和当时实际状况的结果，并不代表每个人都能照着复制。
很多人可能还关心另一个问题：这样一路爬山加赶路，到底花了多少钱？
彭女士给出的答案是，整个行程加起来不到4000元。
出发之前，她其实也没有十足把握。
因为此前从来没有进行过这么长时间、这么高强度的连续徒步，她自己也坦言，刚出发的时候心里相当忐忑。
幸运的是，一路上遇到了不少热心人的帮助，最终顺利完成整个挑战。
看完她的经历，最让我佩服的反而不只是5天爬完五岳。
在有限的假期里，为自己设计一件真正想做的事情，然后认真规划、一步一步完成，这种体验本身就很有纪念意义。
但彭女士也特别提醒：这项挑战强度很高，不要因为看到别人完成了，就直接照搬行程。
毕竟旅行可以打卡，身体却不能拿来硬扛。
尤其是本身有关节疾病、心脑血管疾病，或者体重较大的人群，面对高强度登山更需要谨慎。
爬山过程中，膝关节需要承受较大压力，而登山也是一项体力和耗氧量较大的运动。对于身体条件不适合的人来说，与其追求完成多少座山，不如先把安全放在第一位。
准备登山前，也要根据自己的身体情况判断是否适合，准备好登山鞋、登山杖和必要的应急防护用品。
真正开始爬以后，别为了赶时间一味求快，也尽量选择稳定、成熟的山路，不随便进入没有开发的野路。
结束以后，可以通过适当拉伸、放松、按摩等方式帮助恢复。如果出现难以忍受的疼痛，则应及时就医检查。
5天、5座山、每天两三万步。
这样的行程看着确实很燃，但它真正值得借鉴的，也许不是把彭女士的路线复制一遍。
挑战自己的方式有很多种，找到适合自己的那一种，比跟着别人拼极限更重要。
