近日，比尔·阿克曼在一档播客节目里的爆料：几年前他请巴菲特到家里吃饭，特意备好了股神最爱的樱桃味可口可乐，落座后客气地问了一句”您要常温水还是气泡水”，巴菲特礼貌拒绝，选了可乐。阿克曼多嘴追问：”你平时不喝水吗？”巴菲特回答：”比尔，我已经48年没喝过水了。”
这句话传到中文互联网，直接炸了。
一个96岁的老人，快半个世纪不碰白开水，每天雷打不动5罐可乐，麦当劳当食堂，热狗薯条冰淇淋当零食，还发誓终身不吃日本料理——这哪是养生，这是把健康指南撕碎了当草稿纸。
但先别急着模仿。这件事有几个细节需要先掰清楚。
第一，”48年没喝水”大概率是巴菲特的幽默表达。可乐本身含水量超过90%，5罐12盎司可乐大约1.8升液体，其中绝大部分就是水。他说的”不喝水”，准确理解应该是”不喝白开水或纯净水”，不是真的不摄入水分。而且”48年”这个数字本身也有巧合——巴菲特在1986年伯克希尔股东大会上宣布，自己”效忠百事可乐48年后”改喝樱桃可口可乐。阿克曼转述的是晚餐对话里的”48年”，时间线上和当年改喝樱桃可乐的表述撞了，不排除巴菲特是在玩自己的老梗。
第二，巴菲特的可乐习惯是实锤。他2015年接受《财富》杂志采访时亲口说过，每天至少喝5罐12盎司可乐，约占每日2700卡路里摄入的四分之一，还开玩笑说自己身体”四分之一是可口可乐”。白天在办公室喝普通可乐，晚上在家喝樱桃味，这个习惯维持了几十年。
第三，这笔”可乐账”确实惊人。伯克希尔从1988年开始建仓可口可乐，总成本约13亿美元，持有至今约9%的股份。按2026年10月底的股价计算，持仓市值约376亿美元，仅年度分红就接近8.48亿美元——相当于伯克希尔每年光靠分红就能收回原始投资的65%。你可以说这是”知行合一”到了黑色幽默的程度：他每天往嘴里灌的东西，恰恰是他赚得最狠的那只股票。
但真正让人好奇的不是”他喝了多少可乐”，而是”他为什么还能活到96岁”。
按现代营养学标准，巴菲特这套饮食几乎是反面教材。每天5罐含糖可乐，糖分摄入接近195克，是世界卫生组织建议上限的近8倍。再加上麦当劳早餐、热狗、薯条、冰淇淋、大量撒盐的牛排，这套食谱放在任何一个普通人身上，体检报告上的红色箭头恐怕早就密密麻麻了。
那他凭什么没事？
最省事的答案是基因。巴菲特的姑姑活到97岁，家族有长寿基因底色。双胞胎研究估算，普通人群中长寿的遗传率大约25%，活过85岁后会上升到40%左右。但2026年发表在《npj Aging》上的一项中国高龄人群研究显示，在80岁以上人群里，有利的可改变风险因素组合与死亡风险降低40.7%相关，而遗传倾向带来的额外保护大约只有13%。换句话说，基因发牌，但怎么打，影响不比牌本身小。
巴菲特真正难以复制的地方，可能恰恰不在可乐罐子上。
他64岁时身体出过状况，在医生建议下开始跑步，一跑就是三十年。他从不饮酒、不抽烟，生活极其规律，每天早起读财报、做决策，96岁还在办公室坐着，重大事项CEO阿贝尔仍频繁跑去请教他。这种持续六十年的认知运转和目标感，本身就是一种很难被量化的健康支撑。一项追踪近六千名美国成年人二十三年的研究发现，人生目标感高的人死亡风险平均低约7%。
再加上顶级医疗兜底——定期体检、专业医生随时候诊、零生存焦虑——这些条件普通人根本不具备。
巴菲特自己对此倒是看得很开。他不止一次说过，快乐对长寿有很大影响，”我敢打赌，那些整天乐呵呵的人，肯定比那些一年到头天天苦着脸的人活得久”。他还搬出过一套”6岁儿童理论”：查过精算表发现6岁儿童死亡率最低，所以决定像6岁孩子一样吃饭。这是典型的巴菲特式幽默，听听就好，别当真。
所以回到那个最朴素的问题：普通人能学吗？
答案很明确：不能。
可乐含水量高，”不喝白水”不等于”不摄入水分”，这是事实。但长期大量摄入含糖饮料与肥胖、二型糖尿病、心血管疾病的强关联，同样是事实，不会因为巴菲特活到96岁就自动失效。他的故事是一个极端个案，是基因、医疗资源、生活结构、心理状态和运气共同写出来的结果，没有一样能从一罐樱桃可乐里喝出来。
真正值得琢磨的，不是”可乐能不能喝”，而是一个人到底有没有资本把一种明显的坏习惯扛过半个世纪。巴菲特的答案是：有，但前提是你得同时拥有他那样的基因、医疗、心态和生活掌控力。这几样东西，缺一不可。
看完热闹，该喝热水还是喝热水吧。大佬们的快乐，咱们看看就行；他们的食谱，还是留在新闻里比较安全。
文/映知
图/网络